El IMSS recomienda evitar el consumo excesivo de dulces para prevenir caries, mal aliento y otros problemas dentales. Aconsejan hábitos saludables como el cepillado frecuente y el uso de hilo dental.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una advertencia sobre el consumo excesivo de dulces, ya que estos son uno de los principales causantes de problemas dentales como las caries y el mal aliento. Según los expertos del IMSS, los dulces permanecen mucho tiempo en la boca, lo que genera acidez y favorece la formación de bacterias, las cuales son responsables de la descomposición dental.
El IMSS destaca que no existe tipo de dulce que no pueda afectar negativamente la dentadura, por lo que se recomienda moderar su consumo, e incluso eliminarlo en lo posible. Si se elige consumir golosinas, es recomendable hacerlo solo una vez al día, para reducir el tiempo en que los dientes están expuestos al azúcar.
Asimismo, sugieren comer alimentos como zanahorias, apio o manzanas después de consumir dulces, ya que ayudan a limpiar los dientes de los restos de azúcar. Otra alternativa es optar por snacks como verduras o galletas ricas en fibra, que son menos perjudiciales para la salud dental.
El IMSS también enfatiza la importancia de mantener una higiene dental adecuada: cepillarse los dientes después de cada comida con pasta que contenga flúor, utilizar hilo dental, y acudir al dentista cada seis meses para un chequeo preventivo. Para quienes necesiten orientación sobre cómo cepillarse correctamente, el IMSS ofrece apoyo en sus módulos de PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar.
