Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en Chihuahua, con más de 9 mil defunciones; especialistas llaman a prevenir mediante hábitos saludables.
Las enfermedades cardiovasculares se mantienen entre las primeras causas de muerte en Chihuahua, con 9 mil 466 fallecimientos registrados entre 2024 y 2025, según la Secretaría de Salud estatal. Los municipios de Chihuahua y Ciudad Juárez concentran 57.68% de los decesos, al reportar 2 mil 420 muertes en la capital durante 2025.
La dependencia informó que la hipertensión arterial es el padecimiento más frecuente dentro de este grupo, mientras que las enfermedades isquémicas del corazón —aquellas en las que el flujo sanguíneo se ve limitado por obstrucciones en las arterias coronarias— son las principales causantes de muertes inesperadas o silenciosas.
Los especialistas comparan esta afección con un embotellamiento vial en las arterias del corazón, donde la sangre no puede fluir con normalidad, provocando desde dolor torácico hasta infartos. Entre las causas más comunes destacan la aterosclerosis, el tabaquismo, el colesterol alto, la diabetes, la obesidad, la mala alimentación y el estrés crónico.
Durante el primer trimestre de 2025, se contabilizaron 3 mil 840 decesos por enfermedades cardíacas, de los cuales mil 233 ocurrieron en Ciudad Juárez y 950 en Chihuahua Capital. A partir de los 40 años, la mortalidad aumenta significativamente, especialmente entre los hombres.
En el grupo de 40 a 49 años, se registraron 48 muertes en Juárez y 23 en Chihuahua; de 50 a 54 años, 84 en Juárez y 64 en la capital; entre 60 y 69 años, más de 447 defunciones en ambas ciudades. En edades mayores a 70 años, los casos superan las 240 muertes anuales por grupo etario.
Otros municipios con alta incidencia incluyen Cuauhtémoc, Delicias y Parral, donde también se ha incrementado el número de diagnósticos y decesos vinculados con males del corazón.
Recomendaciones médicas
Médicos del Hospital Ángeles Chihuahua enfatizaron la importancia de prevenir mediante hábitos saludables, comenzando por una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas buenas como las del aguacate, frutos secos y aceite de oliva.
También aconsejan limitar las grasas saturadas, el sodio y los azúcares añadidos, ya que contribuyen a elevar la presión arterial y el colesterol. Mantener un peso corporal saludable reduce la carga sobre el corazón y disminuye el riesgo de enfermedades.
El ejercicio regular es otro pilar fundamental: al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada, como caminar, nadar o andar en bicicleta, ayudan a mantener la salud cardiovascular.
El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol son factores de alto riesgo, mientras que el estrés prolongado también puede afectar el corazón, por lo que los especialistas recomiendan prácticas de relajación, meditación o yoga.
Asimismo, destacan la importancia de dormir entre 7 y 9 horas por noche y realizar chequeos médicos periódicos para detectar y tratar de forma temprana cualquier padecimiento cardíaco.
“El corazón necesita cuidado constante. La prevención y los hábitos saludables siguen siendo la herramienta más eficaz para evitar complicaciones graves”, señalaron los especialistas.
Con una tendencia al alza en los últimos años, las autoridades de salud reiteraron el llamado a la población para tomar medidas preventivas y mantener bajo control los factores de riesgo que han convertido a las enfermedades cardiovasculares en una de las principales causas de muerte en Chihuahua.
