Identificar cambios de comportamiento y hablar directamente con una persona puede ayudar a detectar a tiempo una situación de riesgo y prevenir el suicidio.
Identificar cambios importantes en el comportamiento de una persona puede ser fundamental para detectar oportunamente una situación de riesgo y facilitar que reciba apoyo. Ante esta situación, el Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), compartió algunas señales de alerta relacionadas con posibles pensamientos de hacerse daño o atentar contra la propia vida.
Entre los indicadores a los que familiares, amigos y personas cercanas pueden prestar atención se encuentran modificaciones importantes en los hábitos de alimentación o en los patrones de sueño, así como dificultades para realizar actividades cotidianas que anteriormente formaban parte de la rutina de la persona.
El aislamiento también puede representar una señal de alerta, al igual que los cambios repentinos de ánimo y la presencia de sentimientos de desesperanza. Otro indicador al que se debe prestar atención es cuando una persona expresa que se siente una carga para los demás.
El IMPAS señaló que, cuando existe preocupación por alguien cercano y se detectan este tipo de cambios, es importante no minimizar las señales ni asumir que desaparecerán por sí solas. Observar estas conductas puede ser un primer paso para acercarse a la persona y conocer cómo se encuentra.
Ante una posible situación de riesgo, es válido preguntar directamente a la persona cómo se siente y si ha pensado en hacerse daño o quitarse la vida. De acuerdo con las recomendaciones difundidas por el instituto, abordar el tema de manera directa puede contribuir a identificar una situación de riesgo y facilitar el acceso a apoyo.
La comunicación y el acompañamiento son elementos importantes cuando una persona atraviesa una situación emocional complicada. Por ello, el llamado a familiares, amistades y personas cercanas es mantenerse atentos a cambios significativos y actuar cuando exista preocupación, en lugar de ignorar o restar importancia a las señales.
El Gobierno Municipal recordó que la Línea de Atención en Crisis “Hablar Salva Vidas 800” permanece disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, para brindar orientación y acompañamiento profesional a personas que atraviesen una situación de crisis, así como a familiares y personas cercanas que requieran orientación.
Asimismo, ante una situación de riesgo inmediato, es importante buscar ayuda de emergencia y no dejar sola a la persona mientras se consigue apoyo profesional.
La autoridad municipal reiteró el llamado a la ciudadanía para mantenerse atenta a las señales que puedan indicar que alguien atraviesa una situación de riesgo y buscar atención profesional cuando sea necesario.
Estas acciones forman parte de los esfuerzos de prevención y atención en salud mental, con el objetivo de favorecer la detección oportuna de situaciones que requieren acompañamiento especializado.
El mensaje central del IMPAS es que prestar atención a los cambios de comportamiento, acercarse de manera empática y preguntar directamente puede contribuir a que una persona en situación de riesgo reciba ayuda.
En México, también se encuentra disponible la Línea de la Vida, que ofrece atención gratuita y confidencial las 24 horas para personas que necesitan apoyo emocional, incluyendo situaciones relacionadas con pensamientos suicidas. Línea de la Vida: 800 911 2000
